• Dé GOEDKOOPSTE in Nederland & België
  • Veilig betalen
  • Op een werkdag vóór 15:00 besteld, dezelfde dag nog verzonden

Courgette

Courgette

Voedingswaarde van 100 gram verse courgette is:

Koolhydraten 4 gr
Eiwit – proteïne 0,6 gr
Vet 0,1 gr

De courgette (ook wel: mergpompoen) is een groente, geleverd door de soort Cucurbita pepo uit de komkommerfamilie. Het Nederlandse woord courgette voor de groente komt uit het Frans. Het is een verkleinwoord van courge, hetgeen merg betekent. De courgette kan geel of groen zijn.

De courgette wordt gewoonlijk gekookt of gebakken gegeten. Maar de groente kan eveneens rauw worden gegeten. Ook kan de courgette in blokjes gesneden als een soort augurk ingelegd worden in azijn met kruiden. De meeste mensen vinden de courgette het lekkerst als die nog klein en maximaal 30 cm (350 gram) lang is.

Bron: wikipedia

Gerelateerde proteïnedieet recepten klik HIER:
Ovenschotel courgette
Witlofsoep met courgette
Knoflook courgette soep
Sandwich met geroosterde courgette
Fusilli met gehaktballetjes
Omelet met groene groenten
Chili con carne met verse groenten
Couscous met pittige groenten
Tagliatelle met paprika saus
Warme salade van groene groenten en rijst
BBQ gevulde paprika
Broodvariatie
Gevulde portobello’s
Omelet taartje
Gevulde aubergine met couscous
Aardappel ovenschotel
Witlof mosterd soep
Lasagne van verse groenten
Gevulde paprika
Gevulde witlof uit de oven

Wij slaan cookies op om onze website te verbeteren. Is dat akkoord? Ja Nee Meer over cookies »