Voedingswaarde per 100 gram rauwe tomaat:

Eiwit 1,0g
Koolhydraten 2,9g
Vet 0.2

Voedingswaarde per 100 gram gekookte tomaat:

Eiwit 1,0g
Koolhydraten 4g
Vet 0.2

Voedingswaarde 100 gram verse radijs bevat:

koolhydraten 2 gr
eiwitten – proteïne 1 gr
vet 0,2 gr

Voedingswaarde 100 gram Pompoen:

Rauw beperkt toegestaan 200gr p/d:
Eiwitten – proteïne 1,1 gr
Koolhydraten: 5,9 gr
Vet: 0,3g

Bereid onbeperk toegestaan:
Eiwitten – proteïne 0,6gr
Koolhydraten: 2,5gr
Vet: 0,2gr

Voedingswaarde per 100 gram
Koolhydraten: 0.3 gr
Eiwitten: 2,7gr
Vet: 0,0 gr