Rode kool
100 gram rauwe rodekool bevat:
Koolhydraten 3 gr
Eiwitten – proteïne 2 gr
Vet 0 gr
Welke groenten mag je onbeperkt eten tijdens het eiwitdieet - proteïne dieet?
Witte Kool
Voedingswaarde 100 gram verse kool bevat:
4 g koolhydraten
2 g eiwit
Tomaat
Voedingswaarde per 100 gram rauwe tomaat:
Eiwit 1,0g
Koolhydraten 2,9g
Vet 0.2
Voedingswaarde per 100 gram gekookte tomaat:
Eiwit 1,0g
Koolhydraten 4g
Vet 0.2
Spruitkool (spruitjes)
100 gram verse (ongekookte) spruitjes bevat:
koolhydraten: 5 gr
eiwitten – proteïne: 4 gr
vet: 0,5 g
Spitskool
Voedingswaarde per 100 gram spitskool:
Eiwitten – proteïne 3 gr
Koolhydraten 4 gr
Vet 6 gr
Recente artikelen
Tags
- Aanvullende groenten (5)
- Andijvie (1)
- Asperges (1)
- Aubergine (1)
- Bleekselderij (1)
- Bloemkool (1)
- Chinese Kool (1)
- Courgette (1)
- Groene Kool (1)
- Groene paprika (1)
- Komkommer (1)
- Koolrabi (1)
- onbeperkt toegestane groenten (28)
- Paksoi (1)
- Pompoen (1)
- Rabarber (1)
- Radijs (1)
- Rode kool (1)
- Savooikool (1)
- Sla (1)
- Snijbiet (1)
- Tomaat (1)
- Venkel (1)
- Vergeten/onbekende groenten (1)
- Witte kool (1)