Abrikozen dessert

• Geplaatst op 24 Juni 2019
• Geplaatst in Feestdagen, Limoen, Mango, Munt, Perzik, recepten, Sinaasappel
• 0

Makkelijk eiwitdieet recept past in ieder eiwitdieet vanaf fase 1

Voorbereiding: 5 minuten
Bereidingstijd: 15 minuten
Benodigdheden: dessert glaasjes

Boodschappenlijstje: voor 2 personen (of 2 dagen)

• 1 zakje kwark abrikoos
• Product Goedkoopste Eiwitdieet Proteïnedieet
• 5 sinaasappelkoekjes
• Product Goedkoopste Eiwitdieet Proteïnedieet
• 1/4 zakje perzik mango sap/ sinaasappelsap
• takje verse munt
• 1/2 limoen
• Kaneel

Bereiding: Verkruimel de sinaasappelkoekjes en strooi hier wat kaneel over. Verdeel de koekjes over de glaasjes. Bereid de abrikozenkwark met 130 ml water (20ml minder dan gebruikelijk) voor een stevige kwark. Meng hier 4 eetlepels limoensap doorheen. Snijd een heel dun plakje limoen ter decoratie. Verdeel de kwark over de koekjes. Meng 1/4 zakje perzik mango sap (of een andere vruchtendrankje, zie variatietip) met 5 eetlepels water, goed blijven roeren tot je een stroopachtige saus hebt. Bedek met de saus de kwark.

Serveertip: Garneer met een flinterdun schijfje limoen en een takje verse munt.

Variatietip: (bijna) alle dranken zijn uitermate geschikt om als saus te gebruiken bij diverse desserts maar ook bij pannenkoeken. Zo kan je ook tijdens feestdagen je eiwitdieet voortzetten en eet je tijdens je dieet, lekker, gevarieerd en feestelijk.

• Witte chocolade drank , Bananen shake, uitstekend te combineren met chocolade cakeje of chocolade dessert/mousse.
• Cappuccino/ chocolade drank als saus voor bij warme vanille dessert. Bereid de vanille pudding met magere melk en wat minder vocht dan op de bereiding staat voor een iets stevigere pudding/dessert.
• Rode vruchten drank in combinatie met vruchten cakeje of rijstpudding
• Sinaasappelsap met pannenkoek sinaasappel

Snijd wat blaadje munt fijn of rasp de schil van een limoen, deze kan je door de kwark mengen of door je vruchten sausje!