Rijst oosters tintje
Voorbereiding: 10 minuten
Bereiding: 15 minuten
Benodigheden: rond schaaltje / kookring
Feestmenu deel 1
Gratis recepten die passen in ieder eiwitdieet vanaf fase 1
Lekkere eenvoudige feestelijke koolhydraatarme recepten. Klaar in een handomdraai.
Tips en serveersuggesties voor het bereiden en feestelijk serveren van jouw maaltijd.
Wellicht doe jij je gasten een groot plezier door gezond en verantwoord te koken.
Wat er niet aankomt hoeft er ook niet af!
Wat mag er tijdens de feestdagen niet ontbreken in je keuken:
Kookring
Verse kruiden (voor garnering)
Bordjes in verschillende vormen, het staat juist erg leuk om ieder gerecht op een ander bordje te serveren.
Lasagne van verse groenten
VOORBEREIDEN: circa 15-20 minuten
BEREIDING: circa 20 minuten
BENODIGHEDEN:
1 klein ovenschaaltje
Gevulde portobello’s
Benodigdheden: oven
Voorbereiding: 15 minuten
Bereiding: 35 minuten
- Aubergine (12)
- Basilicum (16)
- Basis ingrediënt omelet (11)
- Bieslook (8)
- Champignons (8)
- Cherrytomaatjes (7)
- Citroen (7)
- Courgette (27)
- Groene Asperges (9)
- Groene paprika (10)
- Knoflook (24)
- Komkommer (11)
- Lente-ui (17)
- Oven gerechten (13)
- Paprika (20)
- Peterselie (13)
- Prei (14)
- recepten (79)
- Rode paprika (12)
- Rode Peper (9)
- Rode ui (9)
- Soep (16)
- Strikte fase (2) vlees of vis (9)
- Tomaat (29)
- Witlof (8)